Zespół Szkół nr 17 we Wrocławiu

Szkoła Podstawowa nr 101

Liceum Ogólnokształcące XXXI

Zespół Szkół nr 17 we Wrocławiu

Szkoła Podstawowa 101

Liceum Ogólnokształcące XXXI

Higiena snu

Sen jest bardzo ważny w każdym wieku, dla małych dzieci, młodzieży jak i dorosłych. Odpowiednia higiena snu wpływa pozytywnie na pamięć i efektywną pracę mózgu. Ponadto ma wpływ na pracę układu odpornościowego i hormonalnego. Warto zatem przemyśleć czy właściwie dbamy o sen w naszym życiu.

Skip to content